Диеты

Thumbnail
“Тело бикини”, “Пляжное тело”, “Худеем к лету” – Как преодолеть давление масс-медиа навсегда

07 мая 2020 Addy 0

Н аступило время самого неприятного весеннего ритуала: куда бы вы ни посмотрели, в интернете, на тв, в журналах одно и тоже — публикации и реклама, связанные с необходимостью «исправить» свое... 

Thumbnail
5 советов для похудения после 30 лет

15 апреля 2020 Addy 0

Похудение — это само по себе испытание в любом возрасте. Но от 30 до 40 лет — самое тяжелое время. Умный план похудения требует затрат времени и энергии, что практически невозможно на таком этапе... 

Thumbnail
Сбрасываем зимний вес по-французски

11 апреля 2020 Addy 0

Что меня всегда удивляло весной в Париже, так это то, с какой легкостью француженки снимают с себя слои зимней одежды. Внезапно, как тюльпаны в Тьюирьи, всюду появлются юбки-карандаши, обнаженные... 

Thumbnail
Как подтянуть обвисшую кожу после похудения

10 апреля 2020 Addy 0

Успешное похудение — впечатляющее достижение, которое значительно снижает риск многих заболеваний. Однако люди, сбросившие значительный вес, часто остаются с обвисшей кожей, которая негативно... 

Thumbnail
Нужно ли считать калории или углеводы, чтобы похудеть

28 января 2020 Addy 0

Какой способ похудеть лучший? Худеющие часто не могут решить, стоит ли им считать калории или углеводы, чтобы сбросить лишний вес. Причиной этого затруднения являются не утихающие дебаты «калории... 

Thumbnail
Пища с низким гликемическим индексом и похудение

23 декабря 2019 Addy 0

Многие худеющие обращают особенное внимание на пищу с низким гликемическим индексом, поскольку она позволяет лучше контролировать голод, избегать переедания и худеть. Некоторые исследования... 

Thumbnail
Что делать, если постоянно хочется есть?

28 ноября 2019 Addy 0

У каждого человека в жизни бывают периоды, когда есть хочется буквально постоянно. Это может быть связано с гормональными колебаниями, сезонными изменениями и изменениями в организме или даже... 

Thumbnail
Можно ли избавиться от складок на животе

17 августа 2019 Addy 0

  Почему появляются складки жира, когда сидишь? Почему появляются складки жира, когда сидишь? Среди худеющих эти складки, или валики, часто вызывают беспокойство. Почему? Вы питаетесь правильно,... 

Thumbnail
Как похудеть на один размер

25 февраля 2019 Addy 0

Хотите быстро похудеть на один размер? Пожалуйста, подумайте вот о чем. Отголоски радикальных методов похудения, которые помогают вам быстро сбросить вес сегодня, могут преследовать вас вечно... 

Thumbnail
Как создать свой персонализированный план для похудения. Ваша личная диета

24 февраля 2019 Addy 0

Большинство худеющих считают, что должны следовать какому-либо плану питания со множеством правил. Даже если вы выберете программу похудения, которая позволяет вам есть все, что захотите, скорее...