Худеем вместе!

Thumbnail
ХУДЕЕМ ВСЁ, ХУДЕЕМ… или ЕЩЁ РАЗ О ДИЕТЕ

01 декабря 2014 Addy 0

Статей о похудании написано столько, что можно было бы выпустить их отдельным 10-томным изданием. Но скажите честно: кому-то это помогло? Вот реально? Конечно, есть отчаявшиеся люди, изо всех сил... 

Thumbnail
Как быстро похудеть к празднику?

30 ноября 2014 Addy 0

Незаметно подошла к концу осень, а там и новогодние праздники не за горами. В предпраздничной суете большинство из нас лихорадочно пытается привести себя в порядок. И если с прической, маникюром... 

Thumbnail
Фитнес-меню для худеющих

25 ноября 2014 Addy 0

Заняться фитнесом с целью похудеть – решение мужественное и способное привести к желаемым результатам. Но энергично сбрасывая килограммы, не забывайте, что организму надо восполнять свои силы.... 

Thumbnail
Похудеть без диет: ускоряем обмен веществ

23 ноября 2014 Addy 0

Чтобы шикарно выглядеть в облегающем платье, необязательно придерживаться изнурительных диет и жестких ограничений в еде. Необходимо просто ускорить обмен веществ. Для этого употребляйте ... 

Thumbnail
Как при дефиците времени сохранить фигуру? Фитнес-уборка!

17 ноября 2014 Addy 0

Основная проблема современной женщины – дефицит времени. Все мы, естественно, успеваем и за домом следить, и детьми заниматься, и карьеру делать, но зачастую нужно прилагать к этому колоссальные... 

Thumbnail
Как вернуть форму после родов? Личный опыт

09 ноября 2014 Addy 0

Две полоски. Еще 4 теста – и опять две полоски! Ура! Скоро вы станете мамой. Почему-то многим женщинам, по моим личным наблюдениям, одной из первых приходит в голову мысль: «Можно есть, что захочется.... 

Thumbnail
Как сделать домашний фитнес эффективным?

08 ноября 2014 Addy 0

Откладывая принятие решения, мы часто прибегаем к расхожим убеждениям, которые, как вязкая субстанция, тормозят наше движение вперед. Мы считаем их верными, они позволяют нам и дальше ничего... 

Thumbnail
5 главных женских ошибок в тренажерном зале

01 ноября 2014 Addy 0

Зачем женщины ходят в тренажерный зал? Затем, чтобы быть стройными, иметь красивое сексуальное тело. К сожалению, этому мешают многочисленные ошибки, которые женщины допускают в тренажерном... 

Thumbnail
Диета Елены Малышевой

31 октября 2014 Addy 0

Диета Елены Малышевой — принципы и меню диеты Елены Малышевой, что такое правильные продукты и зачем при диете нужно разговаривать с организмом. Известная телеведущая Елена Малышева является... 

Thumbnail
Меньше жира, меньше калорий

27 октября 2014 Addy 0

Излишек жиров в пище приводит к излишкам жировых отложений на нашем теле. Совсем отказываться от жиров, конечно, не стоит, ведь они, в определенном количестве (25–30% от рациона), необходимы нашему...